پادکست صوتی مهارت نه گفتن

پادکست صوتی مهارت نه گفتن

• مهارت نه گفتن و ساختار نه گفتن به چه صورت است؟
• راه های اصولی گفتن آن چیست؟
• هنر نه گفتن به چه صورت است؟
• داشتن و دانستن مهارت نه گفتن به چه دردی می خورد؟

فایل صوتی مهارت نه گفتن را می توانید از فایل زیر مشاهده بفرمائید

دانلود مستقیم

خلاصه ای از فایل صوتی مهارت نه گفتن

چطور نه بگوییم ؟

وقتی عزت نفس پایین داشته باشین در نتیجه نمی دانین چه کار بکنین ،در نتیجه نمی توانین نه بگویین!این نکته را باید دانست که دانستن و به کار گیری هر مهارت نیاز به آموزش دارد…

در مورد مهارت نه گفتن باید دانست گفتن کلمه نه این راحتی ها هم نیست …

معمولا این جوری نه می گوییم

• غیر واضح می گوییم  یعنی خجولی گری می کنیم و(می پیچانیم )
• پرتاب نه به طرف مقابل (برخورد با تندی و عصبانیت )یعنی بدون هیچ مقدمه ای می گوییم نه که باعث دلخوری فرد متقابل ما می شود

اما آیا این سبک نه گفتن مناسب است؟مسلما خیر!! در ادامه با ساختار نه گفتن آشنا می شوید تا بتوانید به راحتی به کسانی که تمایل ندارید بله بگویید،بگویید نه!

این ویدئو در مورد نه گفتن را هم می توانید تماشا کنید

ساختار نه گفتن

۱.تصمیم قطعی گرفتن که بگیم نه یا بله(آیا ملاکی برای نه گفتن دارید؟مثلا جایگاهش و ارزشش نزد ما)

 مرحله اول ساختار نه گفتن (مهارت نه گفتن) این است که باید دانست هر آدمی می تواند درخواستی از ما بکند و درخواست کردن حق هر کسی است.هر کسی برای شما جایگاهی دارد  و شما برای شناخت این جایگاه یک ترازو بین ارزش آن نفر و  زحمتی که آن درخواست دارد قرار دهید … که تعادل ایجاد شود..اینکه آن آدم اگر از تعهدش بر نیومد ناراحت می شوم یا خیر و بگویم فدای سرش یا اینکه با خودم کلا کلنجار خواهم رفت.

۲.همراهی یک گام اولیه برای دادن حس خوب و تقدیر

 مرحله دوم ساختار نه گفتن (مهارت نه گفتن) این است که دود دل شدن اصلا نداریم… در اینجا فرض بر این می شود که میخواهیم بگوییم نه ..مثلا طرف مقابل شما میگوید این کار را میخوام انجام یا این وسیله را می خواهم قرض بگیرم برای این کار!!!در ادامه شما تقدیر میکنین و می گویین چه خوب، چقدر عالی ماشالله،انشالله موفق باشین،خوشحالم هستم که کار جدید را آغاز کرده اید..

۳.گفتن نه و آوردن دلیل(دروغ نگوییم)

 مرحله سوم ساختار نه گفتن (مهارت نه گفتن) گفتن نه و دلیل آن است  و نکته مهم این بخش این است که  هرگز دروغ نگویین.. مثلا بگویین الان نمیتوانم دست بزنم به این پولی که دارم.الان نمیتوانم این وسیله را به شما بدهم چون خودم لازمش دارم.

۴.ارائه ی راهکار به فرد مقابل

 مرحله چهارم ساختار نه گفتن (مهارت نه گفتن) جایگاه طرف مقابل خود را می بینید  و اگر دیدید این فرد برای شما ارزشمند است مثلا میگوید میتوانید وام بگیرید من کمک شما خواهم کرد تا این کار را انجام دهید که این نشان می دهد که این فرد برای شما ارزشمند است و یا موضوع درد نه شنیدن را برای فرد کم میکند!

چند روز بیش که از کسی در خواستی داشتم به یک باره بدون هیچ توضیحی به من گفت نه،این رفتار خیلی من را ناراحت کرد به خاطر همین رفتار باعث شد ارتباط خود را با آن فروشگاهی که خرید می کردم قطع کنم!خیلی از آدم ها فکر می کنند رفتار خوب را بلدند اما در در ظاهر مشخص می شود،دیگران را ناراحت می کنند

این متن خلاصه ی کوتاهی از این ۳۰ دقیقه پادکست صوتی  بود این فایل صوتی را کاملا گوش دهید تا با این مهارت کاملا آشنا شوید

برای یادگیری مهارت های دیگر می توانید از محصول زیر استفاده کنید.

دوره صوتی افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی

سپاس فراوان از شما مخاطب گرامی که تا آخر این مقاله همراه بنده بودید سوالات و نظرات خود را می توانید در بخش مربوط به دیدگاه ها بیان کنید!

راستی دوست عزیز من اگر به دنبال مطالب به روز و کسب حال خوب هستی حتما اینستاگرام    بنده را دنبال کن تا بتوانی کلی مطلب خوب دیگر هم داشته باشی!فقط کافیه روی لوگو اینستاگرام کلیک کنی!

از اینکه وقت ارزشمند خود را برای خواندن این مقاله قرار دادید از شما ممنونم،شاد باشید.