گام های لذت بردن از تنهایی

گام های لذت بردن از تنهایی

با عرض سلام خدمت شما مخاطب عزیز و ممنون از شما که مقاله ی گام های لذت بردن از تنهایی را از سایت تفکر نوین را می خوانید با بنده تا آخر این مقاله همراه باشید .

این ویدئو زیر را از دست ندهید

گام های لذت بردن از تنهایی … در دوران قبل از اینترنت ، ملاقات با افراد جدید بسیار دشوار بود زیرا ارتباط با شخصی خارج از همسایگان نزدیک شما به معنای پیاده روی در مسافت های طولانی بود که چندین هفته یا حتی چند ماه طول کشید.

اما با پیشرفت رسانه های اجتماعی و پیشرفت های تکنولوژیکی در زمینه حمل و نقل و ارتباطات ، بسیار آسان شده است که همیشه در محاصره افراد چه از نظر جسمی و چه از نظر عملی هستیم.ما آنقدر عادت کرده ایم که در محاصره مردم قرار بگیریم ، فراموش کرده ایم که چگونه باید خودمان تنها باشیم.

احساس می کنیم با کسی ارتباط نداریم به این معنی است که مشکلی در ما وجود ندارد . هر لحظه ای که خودمان را تنها در جایی ببینیم، تمام وجود ما  از وحشت و ترس پر می شود  تا جایی که ترجیح می دهیم که با افراد نادرست باشیم نه اینکه تنها به حالت تنهایی پایان دهیم.

به همین دلیل گرفتار روابط سمی می شویم – ترس ما از یافتن کس دیگری و تنها ماندن در این امر باعث می شود که هر آنچه را که نمی خواهیم را هم به دست بیاوریم . ما به دوستان بد ، شرکای بد دهن و افراد سمی می چسبیم ، زیرا ترجیح می دهیم تنها فقط نباشیم.

چگونه می توانید بدون اینکه احساس تنهایی کنید در حالی که منتظر افراد خوب هستید ، از دست افراد نادرست رها شوید؟

 گام های لذت بردن  از تنهایی

گام اول لذت بردن از تنهایی: برای فرار از مشکلاتی که با خودتان دارید از شخص دیگری به عنوان بهانه استفاده نکنید.

جلوی پرش از یک رابطه به روابط دیگر را بگیرید زیرا تمام دوستانتان با هم دوست هستند و شما نمی خواهید یک فرد عجیب و غریب را که فقط در یک گوشه نشسته است را وارد رابط کنید. وقتی در رابطه ای نباشید به معنای ناقص بودن یا بی ارزش بودن شما نیست. فقط به این دلیل که اکنون کسی ندارید ، به این معنی نیست که هرگز کسی را نخواهید داشت.

اجازه ندهید که ترس از تنها بودن تن به بر قراری روابط با هر کسی را بدهید.از روابط ای که فکر می کنید برابی شما مفید نیستند فاصله بگیرید تا به خودتان توجه کنید. اگر مجرد هستید ، صبر کنید ، در خود سرمایه گذاری کنید ، یاد بگیرید که قبل از شروع به ملاقات با شخصی ، از وجود خودتان لذت ببرید.

اگر واقعاً می خواهید یاد بگیرید که از  وجود خودتان لذت ببرید ، مجبورید زمان بیشتری را با خود اختصاص دهید. و بهترین راه برای انجام این کار متوقف کردن رابطه متوقف شده و به خودتان فرصت دهید تا روی رابطه ای که با خود داشته اید کار کنید.

گام دوم لذت بردن از تنهایی: بر روی رابطه ای که با خود داشته اید کار کنید(خودتان را دوست بدارید)

 

گام سوم لذت بدن از تنهایی :با خودتان هماهنگ شوید

 

خودآگاهی اولین قدم به سوی خود پذیرش است که پیش نیاز عشق به نفس است.به بهترین دوست خود تبدیل شوید که با خودتان هماهنگ شوید ، از عوامل محرک ، رفتارها ، دوست داشتن ، دوست نداشتن ، ترس ، انگیزه ، نیازها ، میل و آرزوها آگاه شوید. آنچه را که می خواهید ، می خواهید به چه کسی بشوید را  پیدا کنید ، آنچه شما را به حرکت در می آورد ، چه چیزی شما را عقب نگه می دارد.

تنهایی روی پاهات وایسا

با خودتان صحبت کنید ، ژورنال کنید ، مراقبه کنید ، با صدای بلند فکر کنید ، بنویسید ، درون خود را ظاهر سازید و بفهمید در درون شما چه چیزی می گذرد.

 گامی که  برای اینکه یک نفر بتواند با تنهایی خود کنار بیاید با به آن توجه کند پذیرفتن تنهایی خود هستش.تنهایی که چیز بدی نیست خیلی وقتها آدم ها از اینکه نمی توانند مثلا بعد از رابطه ای که داشتن تنها بمانند خیلی باعث آزار آنها می شود .خب پذیرفتن باعث چه چیزی می شود؟

باعث می شود دیگر با خودمان کلنجار نریم که چرا تنهاییم و نباید تنها باشیم!پذیرفتن کمک می کند که حالمان بهتر بشود و گام بر لذت بردن از تنهایی خود برداریم!این موضوع را باید دانست انسان نیاز دارد که گاهی تنها باشد ،

نیاز دارد برای خود وقت بذارد و نیاز دارد خود سازی کند ،وقتی شما علاقه ها و استعداد و تواناییی خود را بشناسید آن موقع است عمل خودسازی انجام می شود،چون میشناسین در چه زمینه هایی باید تلاش کنید و حال خود را بهتر کنید.شما همیشه گنج پیدا نمی کنید ، گاهی اوقات خرچنگ ها و علفهای هرز سمی را پیدا خواهید کرد – چیزهایی که از خودتان هم دوست ندارید. و این یک چیز خوب نیز است 

پیدا کردن آنچه وجود ندارد ، جایی که اشتباه می کنید اولین قدم برای درست کردن آن است. این کار شما را به دنیای خودسازی ، پیشرفت شخصی و کار کردن بر روی خود سوق می دهد.با برخی از تمرینات خودآگاهی مانند نوشتن نشریات یا مراقبه های راهنما کار کنید تا شروع به مشاهده الگوهای تفکر خود کنید و یاد بگیرید که چگونه خود را بشناسید.

گام چهارم لذت بردن از تنهایی: روی خودتان کار کنید

 

به آنجا بروید ، ماجراهای جدید را امتحان کنید ، کتابهای مختلف بخوانید ، با افراد جدیدی ملاقات کنید ، سرگرمی های غیرمعمول را در پیش بگیرید ، به مکانهای غیر قابل توضیح مراجعه کنید. امتحان کردن چیزهای جدید همیشه به معنای پرش بانجی یا غواصی در غواصی نیست (اگرچه این هم عالی است!)

گاهی اوقات به معنای ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی فعلی شماست تا شادی و تحقق بیشتری در زندگی شما به ارمغان بیاورد.اگر دوست ندارید به ورزشگاه بروید ، یوگا ، دویدن ، پرش ، زومبا ، دوچرخه سواری ، کوهنوردی ،  را امتحان کنید 

یک سلسله انتخاب وجود دارد.اگر به اندازه کافی انگیزه ای برای نوشتن کتاب ندارید ، سعی کنید به جای آن یک نوشته یا مقاله یا حرف دل را شروع کنید.نوشتن شما را آرام میکند و خودتان را به خودتان وصل می کند.اگر از ظاهر خود راضی نیستید ، موهای خود را به شکلی متفاوت اصلاح کنید ، رنگ ها ، الگوهای و مدل های مختلف لباس را امتحان کنید ، از لوازم جانبی عجیب و غریب استفاده کنید – آزمایش کنید.بد نیست تفاوت ایجاد کردن.

گام پنجم لذت بدن از تنهایی:به تجربیات و فرصت های جدید بله بگویید

 

گام ششم لذت بردن از تنهایی:تنهایی بیرون رفتن

محصول تنهایی روی پاهات وایسا

گام هفتم لذت بردن از تنهایی:یک هویت مستقل بسازید

خودتان را در هنگام تلاش برای نگه داشتن شخص دیگری گم نکنید.اغلب ما در یک رابطه مصرف می شویم و خودمان را به نیازهای شریک زندگی خود اختصاص می دهیم و خودمان را فراموش کنیم. ما خیلی از خودمان را به دیگران می دهیم ، چیزی برای خودمان باقی نمی ماند. ما از نظر عاطفی ، جسمی و  یا مالی به شریک زندگی خود وابسته هستیم تا جایی که خود را بدون پشتوانه قرار می دهیم .

گام هشتم لذت بردن از تنهایی:تعقیب رویاها

همه ما در زندگی رویاها ، اهداف و جاه طلبی ها داریم. و اگر اینطور نیست ، اکنون بهترین زمان برای تنظیم آنهاست. دفترچه ای در مورد چگونگی زندگی ایده آل شما پیدا کنید ، آنچه را که می خواهید در زندگی پیدا کنید ، به کجا می خواهید بروید ، کاری که می خواهید انجام دهید ، به کجا می خواهید زندگی کنید ، با چه نوع افرادی که می خواهید خود را احاطه کنید – کاری دارید که به سمت آن بروید را بنویسید.

بسیاری از افراد آنجا نتوانند تعادل خود را بین کار و روابط برقرار کنند و سرانجام هر دو را به هم ریختند. برای کار در ساختن حرفه ای و زندگی ایده آل خود از وقت هایی که در اختیار دارید استفاده کنید. یک برنامه ۱الی ۲ ساله تهیه کنید ، اهداف واقعی را تعیین کنید و برای دستیابی به آنها یک برنامه عملی درست کنید.

گام نهم لذت بردن از تنهایی:خودتان را به چالش بکشید که هر روز یک قدم در جهت اهداف خود بردارید.

تعداد زیادی مطالب شگفت انگیز در   کتاب ، وبلاگ ، مجله ، فیلم ، مستند ، فیلم ، پادکست ها  و جود دارد و چه راه بهتری برای پر

گام دهم لذت بردن از تنهایی :ایجاد کردن

    من اینجا نیستم که در دنیای شما جای بگیرم ، من اینجا هستم تا خودم را خلق کنم.

گام یازدهم لذت بردن از تنهایی: دوستی های خود را تقویت کنید

با دوستان قدیمی خود مجدداً ارتباط برقرار کنید یا افراد جدیدی را ایجاد کنید.

دوست داشتن آنلاین بصورت آنلاین آسان است اما من پیشنهاد می کنم – در محل حضور پیدا کنید ، در مسابقات جالب شرکت کنید که در اطراف شهر شما اتفاق می افتد ، افراد همفکر پیدا کنید و با آنها به صورت چهره به چهره ، چشم به چشم پیوند برقرار کنید – خیلی زیاد است بهتر از نوشتن پیام و رابطه ی مجازی است و هنگامی که دوستان خوبی پیدا کردید ، سعی کنید آنها را حفظ کنید.

از آنها درباره روزشان سؤال کنید ، در آنجا باشید ، پشتیبان و مهربان باشید. برای تقویت پیوند خود و افزودن ارزش به زندگی یکدیگر تلاش کنید. گفتگو را با شخصی در یک رویداد جالب انجام دهید. در برنامه خود وقت بگذارید تا حداقل یک بار در هفته با دوستان خود سر و کار داشته باشید.

گام یازدهم لذت بردن از تنهایی:ارزش خودتان را بدانید

وقتی شخصی مانند شما رفتار کند ، فقط یکی از گزینه های مختلف به شما کمک می کند با حذف خود از معادله ، انتخاب خود را محدود کنید. به اندازه کافی ارزش خود را بدانید تا از کسانی که برای شما احترامی قائل نیستند دور شوید.

قبل از شروع رابطه به این قول را به خودتان قول دهید که اجازه ندهید کسی پای روی ارزش های شما بگذارد.شما محترم و قابل احترام هستید اگر کسی این موضعات را رعایت نکرد تنهایی بهترین گزینست.

گام دوازدهم لذت بردن از تنهایی:یافتن کارهایی که حال دلمان را خوب می کند

  لذت بردن از تنهایی ساده است چون هر کسی به روش های مختلفی می تواند حال دلش را خوب کند.مثلا خود من با گوش دادن به موسیقی،کوه نوردی، هدیه دادن کارهایی که دوست دارم به خودم  حال خودم را بهتر می کنم،شما باید ببینید چه کارهایی را انجام دادین و حال دلتان را خوب کرده است.چون برای هر کسی متفاوت است باید روش خودتان را پیدا کنید

پیشنهاد من اینه هر روز با خودتان مرور کنید چه کاری را می توانید بکنید که بهتر بشید!یادتان نرود متکی بودن به دیگران می تواند آسیب پذیری شما را افزایش بدهد چون معلوم نیست آن آدم ها همیشه کنار شما باشد!

انسان دارای عقل قدرت انتخاب،تصمیم گیری و خیلی از فاکتور های دیگر است نیاز نیست همیشه دیگران باشند تا کاری که دوست داریم همراه آنها انجام دهید.دست خود را بگیرید و خودتان خودتان را بیرون ببرید.

گام سیزدهم لذت بردن از تنهایی:سعی بر متکی نبودن

یکی از گام های لذت بردن از تنهایی این است وقتی ما متکی بشیم به دیگران، سخت می شود تنهایی حال خودمان را خوب کنیم چون همیشه منتظر خواهیم و اقدام نمی کنیم.روزهایی که حالمان خوب نیست به جای اینکه خودمان برای خودمان کاری کنیم شروع می کنیم رفتن سراغ آدم های دیگر و وقت گذاشتن با آنها تا حال دلمان را خوب کنند.خب آیا این روش کارساز است؟

برای مدت کوتاهی بله اما نه همیشه چون ممکن است گاهی کسی نباشد که با آن وقت تان را بگذرانید تا حالتان بهتر شود.پس سعی کنین از همین الان که این مقاله را می خوانید برای خودتان بیشتر وقت بذارین و برای بهتر شدن خودتون تلاش کنید.

هیچ کس مثل خودتان نمی تواند شما را دوست بدارد و حتی بشناسد اگر امروز این کار ها را انجام دهید مطمعنا نتیجه آن را در رفتار و شخصیت خود خواهید دید.

اما شناخت خود و ساختن ساختمان وجودی خود مثل یک مهارت می مانند.یعنی وقتی شما آگاه بشین که می توانید خیلی وقتها تنهایی قدم بردارید و منتظر کسی نباشید خیلی راحت تر و سریع تر به چیزایی که دوست دارید برسید..

لذت بردن از تنهایی سخت نیست در این مقاله کوتاه سعی کردم تجربیاتی بیان کنم که بتوانید با تنهایی خود کنار بیایین و از آن لذت ببرید…اما اگر می خواهید خیلی کامل و اساسی به این موضوع آشنا بشوید به این صفحه و محصول تنهایی روی پاهات وایسا مراجعه فرمائید.

در کادر زیر می تواند نظرات و پیشنهادات خود را بیان کنید. درمورد مقاله لذت بردن از تنهایی بنویسید. و ممنون از شما مخاطب عزیز که بنده را تا آخر مقاله گام های لذت بردن از تنهایی همراهی فرمودید.

راستی دوست عزیز من اگر به دنبال مطالب به روز و کسب حال خوب هستی حتما اینستاگرام    بنده را دنبال کن تا بتوانی کلی مطلب خوب دیگر هم داشته باشی!فقط کافیه روی لوگو اینستاگرام کلیک کنی!

از اینکه وقت ارزشمند خود را برای خواندن این مقاله قرار دادید از شما ممنونم،شاد باشید.