رویا پردازی کنید

رویا پردازی کنید

با عرض سلام خدمت شما مخاطب عزیز و ممنون از شما که مقاله ی رویا پردازی کنید را از سایت تفکر نوین را می خوانید با بنده تا آخر مقاله رویا پردازی کنید همراه من باشید

رویاپردازی یکی از شادی های زندگی است. وقتی در یک جلسه خسته کننده هستید یا در صف طولانی قرار گرفتید می توانید رویا پردازی کنید.

با این حال ، این سرگرمی به ظاهر بی نظیر ، شمشیری دو لبه است. برخی تحقیقات نشان داده اند که باعث افزایش خلاقیت می شود ، اما مطالعات دیگر نشان می دهد که این برای سلامت روانی شما بد است و می تواند باعث کاهش هوش شما شود.

ویدئو زیر را از دست ندهید

تاثیرات رویا پردازی

شاید این کار برای شما بی نهایت ساده به نظر برسد،اما تعجب خواهید کرد،اگر بدانید چه تعدادی از انسانها واقعا رویاهای خود را محدود می کنند.این را بدانید این تفکرات رویای شما هستند، نه رویای دیگر افراد و نباید از همه مهمتر رویا ها را محدود کرد!!حرف من این است که آدم ها همانطور که بردهایشان را محدود می کنند رویاهایشان را هم محدود میکنند..

رویاها مانند نامه هایی از ذهن ناخودآگاه است. اگر فقط آنها به همان زبانی نوشته شده باشند که ما در واقعیت بیدار کردن از آن استفاده می کنیم.خوشبختانه ، ما این توانایی را داریم که رویاهای خود را مورد مطالعه و تفسیر نمادهای رویای مشترک آنها قرار دهیم.اگرچه همیشه تعاریف جهانی سخت و سریع وجود ندارد ، معانی رویایی زیر نقطه شروع صدا را برای درک معانی رویای شخصی خود ارائه می دهد.

هر شب میلیاردها نفر مردم چشم خود را می بندند و به دنیای رویاها فرو می روند. سفر به این دنیای شگفت انگیز به آنها کمک می کند تا از واقعیت سخت و چالش برانگیز ، افکار وسواسی ، درد و احساسات فرار کنند.

متأسفانه ، رویاهای شبانه همیشه مثبت و دلپذیر نیستند. ما اغلب کابوس داریم و به دلیل آنها از اختلال خواب رنج می بریم. خوشبختانه ، تقریباً تمام مشکلات خواب قابل حل هستند و می توانید رویاهای خود را تغییر داده و خواب خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است.

افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی

۱.گام اول رویا پردازی روی تشک ارتوپدی بخوابید

بسیاری از افراد در طول شب شب کابوس دارند یا هیچ رؤیایی ندارند. چندی پیش ، من یکی از آنها بودم ، اما خوشبختانه راه حلی پیدا کردم. به محض اینکه خداحافظی کردم از مبل ناراحت کننده قدیمی ام و خوابم را روی یک تخت با تشک ارتوپدی شروع کردم ، مشکل از بین رفت و من خواب های رنگارنگ را شروع کردم.

اگر می خواهید کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید ، باید اطمینان حاصل کنید که بستر شما از نظر ارتوپدی صحیح برای بدن شما تأمین می کند و باعث ایجاد اسپاسم عضلات در پشت و گردن شما نمی شود.

۲.گام دوم رویا پردازی بدن و ذهن خود را استرس زا کنید

رویاهای ما بازتاب افکار ، امیدها ، درگیری های درونی ، ترس و ناامنی های ماست. این بدان معناست که محتوا و کیفیت رویاهای شما بیشتر به وضعیت عاطفی شما بستگی دارد. اگر همیشه احساس استرس ، اضطراب و افسردگی می کنید ، احتمالاً بعد از رؤیاهای مزاحم از خواب بیدار خواهید شد.

با انجام موارد زیر این حلقه شرارت را بشکنید: سطح کورتیزول را پایین بیاورید ، بدن خود را شل کنید و قدم به قدم طرز فکر خود را تغییر دهید. مراقبه را بخشی از کارهای روزمره خود قرار دهید و نتیجه آن طولانی نخواهد بود.

۳.گام سوم رویا پردازی قبل از خوابیدن اطلاعات کمتری را جذب کنید

به جذب و پردازش مداوم اطلاعات منفی و افسردگی ، به خصوص در شب ، “نه” بگویید. رسانه های اجتماعی سعی می کنند با پخش برنامه های تلویزیونی که عمدتاً احساساتی و وسواسی است ، توجه مردم را به موضوعات و معضلات اجتماعی معطوف کند ، رتبه خود را افزایش دهند.

در نتیجه ، بسیاری از افراد ، به خصوص شخصیت های حساس به احساسات ، رویاهای دلپذیری ندارند ، زیرا خبرهای بد آنها را شب ها بیدار و نگران می کند. به جای تماشای تلویزیون یا بررسی شبکه های لجتماعی خود ، مطالعه یک کتاب آرامش بخش را در نظر بگیرید.

۴. گام چهارم رویا پردازی رویای خوب را طراحی کنید

به جای اینکه به آخرالزمان جهان فکر کنید یا تمام مشکلات و خطرات احتمالی را در سر خود داشته باشید ، تخیل خود را تقویت کنید. تخیل شما ابزاری قدرتمند است که می تواند همه چیز را ایجاد و طراحی کند.دفعه بعد که به رختخواب بروید و چشمان خود را ببندید ، طرح ، مکان و برخی جزئیات یک رویای دلخواه را تصور کنید.

در ابتدا به بوها ، صداها و موارد دیگر توجه کنید ، لحظه های ناچیز را نگاه کنید. تا زمانی که وارد یک حالت رویایی نشوید و در آخر بخوابید ، حالت مطلوب را تجسم کنید.

۵- گام پنجم رویا پردازی قبل از خواب نوشیدن و نخورید

بدن انسان هنگام خواب مقدار زیادی آب از دست می دهد ، اما به این معنی نیست که شما باید زیاد آب بنوشید. اگر چنین اشتباهی مرتکب شوید ، احتمال زیاد وجود دارد که یک فشار ناگهانی به پوسته شدن ، شما را در مهیج ترین قسمت یک خواب زنده بیدار کند.

بهتر است بلافاصله بعد از بیداری صبح تعادل آب را بازگرداند. علاوه بر این ، توصیه می شود از خوردن غذاهای چرب و شیرینی ها در عصر خودداری کنید ، زیرا می توانند باعث سنگینی در معده شوند.

۶. گام ششم رویا پردازی در سکوت کامل و تاریکی بخوابید

چطور الگوی خواب منظم و راحت داشته باشید؟!

آیا می خواهید مثل کودک بخوابید و از رویاهای خوب لذت ببرید؟ در اتاق خواب خود محیط خواب آرام ایجاد کنید ، به خصوص اگر فردی حساس به احساسات باشید. اجازه ندهید که صداهای مختلف و گرگرفتگی های ناگهانی نور رویای شما را مختل کنند.

سکوت کامل و تاریکی به بدن شما کمک می کند سطح سالم ملاتونین را حفظ کند و به شما فرصتی می دهد تا رویاهای خود را کنترل کنید. در نتیجه بهتر خواهید خوابید و مهمترین جزئیات رویاهای خود را با سهولت به یاد خواهید آورد.

۷. گام هفتم رویا پردازی بازی های ویدیویی مثبت بازی کنید

باور کنید یا نه ، برخی از بازی های ویدیویی می توانند تأثیر مثبتی در ذهن ناخودآگاه انسان داشته و به آنها کمک کنند رویاهایی را که می خواهند داشته باشند. وقتی بازی های ویدیویی رنگارنگ و دوستانه انجام می دهیم ، تصاویر زیبایی را به خاطر می آوریم و غالباً رویاهایی را بر اساس این بازی ها انجام می دهیم.

نکته اصلی این است که قبل از رفتن به رختخواب بازی های فعال انجام ندهید ، زیرا آنها می توانند احساس هیجان و استرس را به شما نشان دهند.

هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتواند به سرعت رویاهای شما را برای بهتر شدن تغییر دهد. به این نکات توصیه شده پایبند باشید و قادر خواهید بود به طور مرتب رویاهای مثبت و رویا پردازی مثبت داشته باشید.

از رویا پردازی نترسین!

می توانید هر روز آرزویی که میخواهید،بکنید آرزوها و رویاها شخصی اند،موضوعی شخصی بین شما و خودتان است،خودت و خودت.این موضوع را باید در نظر گرفت که چه آرزو و رویایی را برای خود در نظر می گیرین!خدا را چه دیدن شاید به وقوع انجامید..بیشتر و بهتر رویا ببینین تا برای رسیدن به آن تلاش کنین!

شکر گزار باشین اما به کم قانع نشوید!ما در رویا ها هم خساست میکنیم باید نترسیم و چیزی که دوست داریم به آن برسیم رویاشو برای خود ببینیم و برای رسیدن به آن تلاش کنیم.

انسان های موفق رویا های بزرگی داشتند

مهمترین باور هایی که برای موفقیت به آن نیاز دارید

همه چیز از یک رویا شروع شد!شروع یک رویا پردازی جدید

اگر پای سخن افراد موفق بنشینید،خیلی از این افراد این سخن را خواهند گفت!همه چیز از یک رویا و فکر شد!مگر می شود آدم به چیزی که تاحالا فکر نکرده و در مغز خودش مرور نکرده باشد برسد ،جواب خیر است نمی شود..

پس رویا پردازی برای موفقیت لازم هستش،آن را نباید دست کم گرفت،نباید گفت این حرفا همش الکیه،نباید گفت که داخل کشور ما اینها نیست، نباید گفت برای من نیست من تو خیلی از کارهام مانده ام.به جای آن بگویید من تا لحظه ای که زنده هستم خواهم جنگید و یک مبارزم نه یک بازنده!

این را بدانید اگر رویایی نداشته باشین به چیز خاصی هم نخواهید رسید این واقعیت محض هستش! در ادامه مقاله مثالی میزنم که اکثریت ما این فرد را میشناسیم!

علیرضا بیرانوند تحقق رویای پردازی بزرگ (رویا پردازی)

در زمانی که ۱۲ سال داشت به گفته خودش همیشه رویا پردازی میکرد، که من یک فوتبالیست می شوم و همچنین همیشه مورد تمسخر خانواده قرار میگرفت که تو نمیتوانی .علیرضا تصمیم خودش را گرفته بود، چون رویای او این بود.سپس حرکت میکند به سمت تهران و به طور اتفاق می نشیند کنار کسی که مربی فوتبال بوده است، که اتفاقی  از هواپیمایی که به سمت تهران میرفته است  جامانده است و مجبور به سفر با اتوبوس شده است.

این مربی خطاب به علیرضا می گوید چرا میری تهران چه کار میکنی؟و او با جدیدت میگوید من فوتبالیست آینده هستم.مربی به او میگوید چه جالب و بعد از گفگوی طولانی  از او دعوت می کند به سر تمرین تیم خودش برود.

او بدون جایى براى زندگى و بدون پول مجبور بود در خیابان ها بخوابد و بعضى وقت ها بیرون مکانى که تمرین مى کرد.بیرانوند در این رابطه مى گوید: ” من بیرون جایى که تمرین مى کردم مى خوابیدم، وقتى که صبح از خواب بیدار مى شدم مى دیدم مردم براى من سکه انداخته اند. “

براى اینکه به آرزوى خودش برسد، بیرانوند خیلى کار ها انجام داد. او در پیتزا فروشى، کارواش کار مى کرد، و در اخر مجبور بود خیابان هاى تهران را جارو و تمیز بکند و به فوتبال خودش ادامه داد.

بیرانوند استعداد بالایى داشت و با تلاش و کوشش زیاد از سال ٢٠١۵ دروازبان تیم ملى ایران شد و در جام جهانى ٢٠١٨ روسیه گلر اول تیم ملى ایران شد و تمام جهانیان دیدند که بیرانوند پنالتى کریستیانو رونالدو ستاره جهان را مهار کرد.

کاربران در صفحات مجازى به داستان زندگیه علیرضا بیرانوند واکنش نشان دادند.کاربرى در توییتر نوشت: ” از چراندن گوسفندان تا مهار کردن پنالتى رونالدو در بزرگترین تورنمنت جهان. داستان بیرانوند، مشکلات و سختى و امید و موفقیت است. رویا ها به واقعیت مى پیوندند اگر ما تلاش بکنیم. علیرضا بیرانوند در بازی با پرتغال به همه ما ثابت کرد که اگر بخواهیم کارى را انجام بدهیم، حتما موفق مى شویم. “

رویا پردازی کنید و برای رویای خود بجنگید،انسان بدون رویا عملا به هیچ چیز نمی رسد!

ممنون از شما مخاطب محترم که تا پایان مقاله رویا پردازی کنید بنده را همراهی کردید در بخش زیر اگر نظری دارید برای بنده بنوسید.بهترین ها را برای شما مخاطب محترم آرزو مندم!

راستی دوست عزیز من اگر به دنبال مطالب به روز و کسب حال خوب هستی حتما اینستاگرام    بنده را دنبال کن تا بتوانی کلی مطلب خوب دیگر هم داشته باشی!فقط کافیه روی لوگو اینستاگرام کلیک کنی!

از اینکه وقت ارزشمند خود را برای خواندن این مقاله قرار دادید از شما ممنونم،شاد باشید.