تصمیم گیری چیست؟نحوه تصمیم گیری اصولی در زندگی به چه صورت است؟

تصمیم گیری چیست؟ نحوه تصمیم گیری اصولی

با سلام خدمت شما دوستان عزیر و ممنونم از اینکه ای مقاله از سایت تفکر نوین را می خوانید ،تا به حال به خودتان فکر کردین که چه مقدار در روزی تصمیم گیری میکنیم!!!از تصمیمات کوچک تا تصمیمات بزرگ همه ی این موارد می تواند در زندگی ما خیلی تاثیر بسزایی بذارد…تصمیم یعنی انتخاب مسیر و کاری که می خواهیم بکنیم و شروع و شروع نکردن آن!

تصمیم هایی که امروز میگیرید آینده شما را رقم می زند

تا به حالا داخل شرایط سخت تصمیم گیری بودید؟

لباس چی بپوشم؟
امروز ورزش کنم یا نه؟
جواب پیامو بدم یا نه؟
این کارو بکنم یا نه؟
گوشیمو چک کنم یا نه؟
چه رشته ای انتخاب کنم؟
ازدواج کنم یا نه؟
سر این کار برم یا نه؟
ادامه تحصیل بدم یا نه؟

در قسمت بالا مشاهده فرمودید که ممکنه همه ی ما در شرایطی قرار بگیریم که ممکن است دچار سردرگرمی بشویم اما با دانستن نحوه تصمیم گیری اصولی می توانیم بهترین تصمیم را برای زندگی خود بگیریم!

چرا تصمیم گیری اینقدر مهمه؟

به خاطر اینه با تصمیم گیری موارد زیر را برای خود رقم می زنیم و با موارد زیر سروکار داریم مثل:

ازدواج
تحصیل
تصمیم گیری
تغییر در بخشی از زندگی
محل زندگی
شغل
قطع یا ادامه ارتباط
و…

خب این موضوع یعنی ما با تصمیم گیری زندگی خود را ساخته و سرنوشت خود را رقم میزنیم

چرا اینقدر تصمیم گیری سخت هست؟

این موضوع را آقای RORY SIMPSON که مدیر شبکه ارتباطی همچون هماره اول در اروپا هستن به خوبی توضیح داده اند… آقای RORY SIMPSON یک جمله ی زیبایی را فرمودن!

ایشون میگن ما در دنیای ودکا زندگی میکنیم که این دنیا از ۴ بخش زیر تشکیل شده است!

دنیا پر از تغییر است
دنیا عدم قطعیت دارد یعنی هیچ چیزی را نمیتوان به صورت قطعی گفت
دنیا پر از پیچیدگی است
دنیا پر از ابهام است

خب همین ۴ امر باعث می شود که تصمیم گیری به شدت سخت شود…بلافرض شما تصمیم میگیرن امروز یک کاری را انجام دهید و شروع می کنید به انجام آن در اواسط کار می بینید که کلا شرایط تغییر کرده است و شرایط کاری خود را به کل باید تغییر دهید…

این موضوع را در کشور خودمان به وضوح میبینیم…در این ۲ سال که ثبات بر جامعه ما نیست یعنی از سال ۹۷ تا ۹۸ کاملا می بینیم که همه چیز تغییر می کند…پس این موضوع کاملا در کشور ما نمایان است

دنیا برای کسانی که تصمیم گیری را بلدند سخت شده چه برسه به کسانی که بلد نیستند

اما برای تصمیم گیری اصولی و تصمیمی که بتوان روی آن حساب کرد باید چند فاکتور را مورد توجه قرار داد بریم سراغ این فاکتور ها که شما دوستان گرامی بتوانید بعد خواندن این مقاله راحتر تصمیمات اصولی برای زندگی خود بگیرید!!

۱.خود آگاهی

مورد اول در بحث تصمیم گیری و نحوه تصمیم گیری اصولی این است که خود آگاهی را بشناسیم و آگاه باشیم از تصمیم خود.

خود آگاهی که

من دارم برای چی تصمیم می گیرم؟
یعنی من بدونم آیا این تصمیمی که دارم اکنون می گیرم آیا تصمیم درستی است؟
آیا این تصمیم من را به سمت اهدافم حل می دهد؟
آیا این تصمیم با ارزش های من همخوانی دارد؟
آیا این تصمیم منطقی است یا احساسی؟
آیا این تصمیم به کسی ضرر نمی رساند؟
و…

خود آگاهی یعنی من آگاه باشم به کاری که انجام می دهم یعنی بدونم و آگاهانه ای موضوع را و این تصمیم را بگیرم..با خودتان فکر کنید و ببینید که چه مقدار از تصمیم هایی که روزانه می گیرد آگاهانه است و می دانید که این تصمیم تصمیم درستی است!

۲.شناخت ارزش ها

مورد دوم در بحث تصمیم گیری و نحوه تصمیم گیری اصولی این است که قبل از تصمیمات مهمی که میگیرم ببینیم آیا این تصمیمی که میگیرم با ارزش های من همخوانی دارد یا خیر!!

اول اجازه بدین ارزش را تعریف کنم:

ارزش یعنی من می خواهم چه نوع انسانی باشم فارغ از این که دنیا با من چه رفتاری دارد

یعنی اینکه من کاری ندارم که دیگران چه کاری میکنند من برای خودم ارزش هایی را گذاشتم و به آن ها پایبند خواهم بود،حالا اگر دنیا هر شکلی باشد!!

در قسمت پایین من ارزش هایی که انسان می تواند برای خود در نظر بگیرد را قرار داده ام با مطالعه این موضوعات می توانید با ارزش های خود آشنا شوید…

داشتن دستاورد
همکاری
دوستی
بهبود جامعه
دین
ماجراجویی
شجاعت
سرگرمی
نوآوری
احترام
پیروزی
ادب
اصالت
درستی
مسئولیت‌پذیری
نظم و ترتیب
خلاقیت
شادی
آزادی
اعتمادپذیری
وابستگی
قابلیت اعتماد
سلامتی
درگیری در امور
رستگاری
غرور
منظم بودن
مفید بودن
تخیل
خودکنترلی
کمک به دیگران
امنیت اقتصادی
صداقت
خوشی
اعتمادبه‌نفس
اختیار
مؤثر بودن
تمیزی
آرامش
لطافت
خودمختاری
برابری
زندگی راحت
منطق
مرتب بودن
زیبایی
هیجان
قهرمانی
عشق
معنویت
قدرت
شهرت
دلسوزی
عشق‌ورزی
پایداری
روشن‌فکری
شادی خانوادگی
لیاقت
عشق بالغانه
مقام و منزلت
مراقبت
امنیت خانوادگی
رقابت‌پذیری
خوش‌رفتاری
موفقیت
چالش
بخشش
مشارکت با دیگران
طبیعت
ثروت
شادابی
انتخاب آزاد
توسعه فردی
موفقیت
ریسک‌پذیری

برای آشنا شدن با بحث ارزش ها توصیه می کنیم این ۲ کتاب زیر را مطالعه فرمائید

کتاب در جست و جوی معنای زندگی خود

کتاب زندگی در دستان تو

تمرین پیدا کردن ارزش ها

یکی از ساده ترین تمرین ها برای پیدا کردن ارزش ها، نگاه کردن به فهرست ارزش هاست. این فهرست، بعضی از پرتعدادترین ارزش ها را به شما نشان می دهد. شما جلوی هرکدام، یکی از این حروف را بگذارید

خ، م، ک…. (خ: برای من خیلی مهم) (م: برای من مهم)(ک: برای من کم اهمیت)

دقت کنید هیچ کدام از ارزش ها درست یا غلط نیستند و فقط سلیقه و نظر شما مهم است.

١- پذیرش: پذیرفتن خود، دیگران و زندگی

٢- ماجراجویی: تجربیات نو را تجربه کردن

٣- قاطعیت: ضمن احترام به حقوق دیگران برای دریافت حقوق انسانی خود و پاسخ به نیازهای شخصی و اقدام کردن

۴- اصالت: خود واقعی بودن

۵- مراقبت: مراقب خود، دیگران با محیط زیست بودن.

۶- مهربانی: بروز رفتارهای مهربانانه نسبت به خود و دیگران به خصوص در مواقع سختی

۷- هیجان: جست و جوگری، ابداع فعالیت های مهیج و تازه.

۸- غمخواری و شفقت: مهربان بودن با خود و دیگران، دلسوز دیگران بودن در هنگام درد و رنج

۹- ارتباط: معطوف کردن تمام حواس به کار در حال اجرا یاشخص در حال صحبت

۱۰- مشارکت: همیاری و کمک، سخاوت

۱۱- همکاری: مشارکت با دیگران

۱۲- شجاعت: دلیر و نترس بودن، ایستادگی در برابر ترس و اضطراب

۱۳- خلاقیت: خلاق و مبدع بودن در کار با بازی.

۱۴- کنجکاوی: علاقه مند بودن به کشف و شناسایی، تمایل شدید به فهم و یادگیری

۱۵- تشویق و دلگرمی: تشویق رفتارهایی که برای خود و دیگران ارزشمند است

۱۶- انصاف و عدالت: داشتن رفتار منصفانه نسبت به خود و دیگران. دفاع از حقوق خود و دیگران.

۱۷- تندرستی: حفظ، نگهداری و مراقبت از سلامت خود.

۱۸- انعطاف پذیری: سازگاری با شرایط سخت و چالش برانگیز از روی میل

۱۹- آزادی: تبعیت نکردن از دیگران و آزادی عمل دادن به دیگران برای انتخاب راه و روش زندگی

۲۰- دوستی: برخورد گرم و صمیمی، گشوده و پذیرابودن. کمک و یاری دادن به دیگران

۲۱- بخشش: بخشش داشتن نسبت به خود و دیگران، رها کردن سرزنشگری

۲۲- تفریح و نشاط: خندیدن، شوخ طبعی، شرکت در فعالیت ها و بازی های مفرح با ایجاد شرایط و محیظ شوخی و تفریح

۲۳- قدر شناسی: قدرشناسی از خود و دیگران و دنیای پیرامون

۲۴- صداقت: درستکار و راستگو بودن، صادق بودن با خود و دیگران

۲۵ – پشتکار: سخت کوشی، تعهد، وفای به عهد.

۲۶- صمیمیت: گشاده رو بودن و باز بودن در برابر دیگران. در میان گذاشتن افکار و احساسات با دیگران. نزدیکی فکری، عاطفی و فیزیکی

۲۷- مهربانی: محبت و توجه به دیگران. مراقبت از خود و دیگران و دنیای پیرامون

۲۸- عشق: دوستانه رفتار کردن و عشق ورزی به خود و دیگران

۲۹- ذهن آگاهی: هوشیار و کنجکاو بودن. برقراری تماس با آنچه در لحظه می توان تجربه کرد

۳۰- نظم: منظم و مرتب بودن

۳۱- استقامت: انجام تکالیف و وظایف با جدیت حتی با وجود ترس و مشکل

۳۲- احترام: رفتار محترمانه با خود و دیگران، توجه صمیمانه و رعایت حال دیگران.

۳۳- مسوولیت پذیری: پذیرفتن مسوولیت افکار و احساسات و اعمال خود، پاسخگو بودن و داشتن رفتار مسوولانه.

۳۴- امنیت: توجه به ایمنی خود و دیگران، پشتیبانی و حمایت..

۳۵- لذت طلبی: به دنبال تجربه های لذت بخش بودن. ایجاد شرایط لذت بخش برای خود و دیگران.

۳۶- تمایلات جنسی: شناخت درست تمایلات جنسی، ابراز و بیان تمایلات جنسی خود.

۳۷- مهارت: استفاده ی مداوم از مهارت های خود، ارتقای دائمی مهارتها.

۳۸- حمایتگری: یاری کننده، در دسترس برای خود و دیگران.

۳۹ – اعتماد: مورد اعتماد بودن. وفادار به عهد، اعتماد کردن به دیگران.

ارزش های خود را مشخص کنید تا بتوانید آنها را بشناسید!

۳.جمع آوری اطلاعات

مورد سوم در بحث تصمیم گیری و نحوه تصمیم گیری اصولی این است که اطلاعات خود را کامل کنید و سعی کنید هیچ موقع بدون کامل شدن اطلاعات خود تصمیم گیری نکنید…

درست همین امسال بود یکی از آشنایان خود تصمیم گرفت که کاسبی جدیدی برای خودش راه بندازد.کلی تحقیق کرد و در آخر یک مغازه سبزی آماده افتتاح کرد…هر روز که فروشش بیشتر می شد تازه می فهمید که فقط بیرون کار را دهیده است و در مورد داخل کار اصلا هیچ آگاهی ندارد.

بعد چند وقت این مغازه جمع شد نه بخاطر در آمد بلکه به خاطر اینکه در تهیه موارد غذایی مشکل داشت این دوست من و بخاطر همین که نیروی کار مناسبی نبود و کار بسیار سنگین بود مجبور شد این کاسبی را جمع کند

این مورد را بسیار دقت کنید اگر اطلاعات شما کامل نباشد می تواند برای شما یک شکست بزرگ ایجاد کند

اما در قسمت زیر ۲ ابزار خوب برای جمع آوری اطلاعات معرفی می کنم که بسیار می تواند به شما کمک کند..

۱. جدول T

جدول T این موضوع را به ما می گوید که هر موقع تصمیمی می خواهید بگیرید یک خط مثل همین جدول بکشید و در یک طرف آن مزایای این تصمیم را بنویسید و در طرف دیگر آن معایب این تصمیم را بنوسید.

مثلا می خواهم ازدواج کنم مزایا و معایب آن را می نویسم. این کار چشم آدم را باز میکند چون هی بالا پایین می کنم و مورد هایی را می نوسیم که شاید اصلا به آن فکر نکرده ام…

با مکتوب کردن این موارد به خودم آگاهی می دهم و می فهمم که به چه چیز هایی اصلا فکر نکرده ام که باید فکر می کردم

۱. جدول SWOT

در هر چیزی که میخواهید تصمیم بگیرید باید این ۴ فاتور را آنالیز کنید کنید یعنی نقاط ضعف،قوت،تهدید و فرصت این تصمیم را برای خودتان مشخص کنید..

گاهی اوقات یادمان می رود که ممکنه این اتفافات برای ما بیفتد.مثلا اگر دوست من نقاط ضعف خود را در سبزی فروشی می شناخت اکنون کار خود را وسعت می داد و نه اینکه این کار را جمع کند..

نکته مهم:

آقای ویلیام گلسر می فرماید هر تصمیمی،مشکلات خودش را دارد!باید تصمیم بگیرید که کدام مشکلات را انتخاب می کنید

یعنی هیچ تصمیمی نیست که مشکلی نداشته باشد و بدون هیچ عیبی باشد اگر تصمیمی میگیرد و فکر می کنید درست است هیچ موقع پشیمان نشوید و ادامه دهید و اگر دچار دودلی بشوید آن وقت کا را برای خود سخت می کنید.

۴.خطاهای تصمیم گیری

مورد چهارم در بحث تصمیم گیری و نحوه تصمیم گیری اصولی این است که خطا های تصمیم گیری را بشناسید و با دانستن این موضوعات می دانید که چه تصمیماتی غلط است و شما با دانستن آنها دیگر دچار خطا نمی شوید!

تصمیم گیری

خطای -۰- خواست تصمیم همه چیز تمام!یعنی تصمیم بدون اشتباه و مشکل
خطای ۱:فکر می کنیم داستان ماخود واقعیته!یعنی هر چیزی که میبینیم درست است
خطای ۲:ناتوانی تصمیم گیری (هر چه قدر انتخاب های شما زیاد شود قدرت تصمیم گیری شما پایین می آید،انتخاب های خود را محدود کنید…نکته مهم:وقتی اطلاعات بسیار زیاد می شود مغز افراد به نقطه شکست می رسد افراد شروع می کنند به نادیده گرفتن انتخاب ها یا اتخاذ تصمیمات بد یا توقف کامل تعامل با اطلاعات)
خطای۳:به تاخیر انداختن تصمیم (تاخیر خودش یک تصمیم است ،تصمیم نگرفتن هم خودش یک تصمیم است مراقب باشید که چه مقدار تصمیمات خود را به عقب می اندازید!)چون گاهی می تواند خوب باشید گاهی هم بد
خطای ۴:انداختن مسئولیت به عهده دیگران(مسئولیت تمام تصمیمات خود را بپذیرد و آن را گردن کسی نیاندازید)
خطای ۵:احساسات کوتاه مدت(سعی کنید احساسی تصمیم نگیرید و از روی منطق تصمیم گیری کنید)
خطای ۶:ترس از دست دادن(به خاطر از دست دادن چیزی تصمیم نگیرید مثل تخفیف هایی که گاهی می زنند شرکت ها تا شما را ترغیب به خرید بکنند)
خطای ۷:تخمین ها و روی دیگران حساب کردن ها(همیشه ممکن است تخمین های ما درست نباشد و همیشه سعی کنید یکمی بالاتر از تصمیم خود حساب کنید مثلا به جای اینکه بگین ۱۰ روز بگین ۱۲ روز اما روزی ۱۰ روز شما تلاش کنید و از همه مهمتر روی هیچ کسی حساب نکنید و همیشه به یاد داشته باشید که ممکن است حرف های دیگران به واقعیت نپیوندد)

خب چه کار کنیم؟

ذهن آگاهی را توجه کنید چون کمک می کند ذهنتان آرام باشد
خواب خوب داشته باشید، به شدت کمک می کند تصمیمات بهتری بگیرید
بدون تست اولیه،تعهدات بزرگ ندهید و بدون کامل شدن اطلاعات اقدام بزرگ نکنید!

مراقب جمله ی زیر باشید

خطرناکترین جمله در تصمیم گیری: این دفعه دیگه فرق داره

در زندگی خود هر موقع خواستید تصمیم بزرگی بگیرید جدول تی را فراموش نکنید و یادتان باشد هیچ موقع تصمیمی که نیاز به فکر دارد را زود انجام ندهید،امیدوارم این مقاله توانسته باشد برای شما مفید باشد و تصمیمات اصولی و درستی را برای خود بگیرید!

راستی دوست عزیز من اگر به دنبال مطالب به روز و کسب حال خوب هستی حتما اینستاگرام بنده را دنبال کن تا بتوانی کلی مطلب خوب دیگر هم داشته باشی!فقط کافیه روی لوگو اینستاگرام کلیک کنی!

ممنون که وقت ارزشمند خود را برای خواند این مقاله گذاشتید پیروز و موفق باشید!

تصمیم گیری چیست؟نحوه تصمیم گیری اصولی